La vejez cuenta: tomando conciencia.

La Asamblea General de las Naciones Unidas designó al 15 de Junio como el Día Mundial de Toma de Conciencia del Abuso y Maltrato en la Vejez. Es por eso, que de forma internacional, se realizan eventos para poder cumplir con este objetivo. En fecha reciente, un canal de televisión pública mexicano publicó una serie de cápulas animadas que tienen como objetivo generar empatía hacia las problemáticas de los adultos mayores: el enamoramiento, el uso del celular y la inclusión en la familia son algunas de las temáticas que abordan. Para conmemorar este 15 de Junio, te compartimos estas cápsulas para que las veas.

Quiero terminar el bachillerato.

Para quienes en algún momento de su vida dejaron truncada su vida estudiantil, resulta importante tener en mente que siempre es posible terminar ese proyecto, sin importar la edad. Una amiga lectora expresó su deseo de terminar su bachillerato y aquí le compartimos algunas opciones de instituciones educativas públicas que pueden funcionar para quienes radican en la República Mexicana y la Ciudad de México. Si tu también tienes interés en terminar tu bachillerato, te recomiendo que leas nuestro artículo de hoy.

¿Dónde puedo socializar?

Es una pregunta que de vez en cuando nos hacemos todos, ¿a dónde puedo ir para socializar? ¿Cómo conocer amigos? Quizá hasta estés pensando conocer a una pareja. Esta es una pregunta que nos ha hecho llegar un lector, así que la contestamos abiertamente por si alguien tiene también interés. Comencemos.

Universidad de Guadalajara recibe a adultos mayores.

Para los adultos mayores radicados en la Ciudad de Guadalajara en Jalisco, México; también existe la opción de asistir a la universidad a través del Sistema Universitario del Adulto Mayor de la Universidad de Guadalajara.

Talleres, cursos y materias en la Universidad de la Tercera Edad.

La Universidad de la Tercera Edad en la Ciudad de México tiene dos planteles: Cumbres y Mixcoac. En ellos se realizan actividades que sirven para desarrollar e incrementar habilidades en los adultos mayores tanto físicas, emocionales como intelectuales. 

Herramienta para medir la violencia, útil para el adulto mayor.

La Organización de las Naciones Unidas (ONU) determinó al 15 de junio como un día para tomar conciencia acerca del maltrato y el abuso hacia el adulto mayor. Y los primeros que deberían concientizarse al respecto son los adultos mayores, porque son los depositarios de la violencia, quienes la experimentan y, por extraño que parezca, muchas veces les cuesta trabajo identificarla. Por eso, les presentamos una pequeña herramienta que puede ayudar a reconocer las características de la violencia y desde luego prestar atención, tomar acción y evitar el maltrato.

Las lenguas de los abuelos mexicanos.

¿Habla o conoce alguna lengua indígena? ¿Cuántas personas conoce que puedan hablar una? ¿Sabe el nombre de 5 lenguas indígenas de su país? Para el caso de México y de otros países los poseedores de este acervo cultural son los adultos mayores. ¿Es posible expandir ese conocimiento a otras personas o a sus nietos? 

Le presento una probadita de la literatura mazateca, una poesía dirigida a los abuelos que podría interesarle.

Cada país tiene sus respectivas lenguas indígenas. En China, por ejemplo, hablar una lengua indígena te abre las puertas a beneficios que el resto de la población no puede tener. En México, existe una marcada discriminación hacia aquellas personas que hablan una lengua indígena, si bien no es generalizado, es muy común encontrar que la gente que habla mazateco, otomí, nahuátl, mixe, tzotzil o alguna otra lengua de nuestra país recibe menores oportunidades que una persona que habla español. 

Es más, hay todavía abuelos que hablan una lengua indígena y que no la enseñan a sus nietos porque no la consideran digna. Personalmente, mi abuelo sabía hablar otomí y recuerdo que siempre insistí que me enseñara como hablarlo, aunque no era parte de mi educación formal, consideraba que podría servir como pasatiempo entre mi abuelo y yo. Para él, hablar otomí era algo que le avergonzaba y rehuía a mis peticiones, aunque regularmente utilizaba palabras en su lengua materna para referirse a cosas de uso cotidiano.

Desde luego, también hay adultos mayores que intentan trasmitir ésta enseñanza a las nuevas generaciones,  aunque a veces con un infructuoso trabajo debido a la falta de interés por parte de los jóvenes.

Y hablar una lengua indígena o cualquier otra lengua favorece el ejercicio en nuestro cerebro. Es como conectar nuestra mente en una caminadora, al principio le cuesta trabajo tomar el ritmo, pero mientras más hablamos el nuevo idioma, más lo domina nuestra mente.

Actualmente, existe una institución llamada Escritores de Lenguas Indígenas, A.C. que está promoviendo el conocimiento y el uso de las lenguas indígenas en México a través de los libros. Uno de sus escritores es Juan Gregorio Regino que es el autor de poesía en mazateco y traducida al español. Entre ellos existe un poema que enaltece el valor de los abuelos como fuente de conocimiento y de sabiduría. Reconoce el valor de sus palabras y establece al adulto mayor como guía de la sociedad. 

A continuación le dejo el texto del poema "Abuelo" en mazateco y en español. Ojalá que sirva para alentar  a los adultos mayores conocedores de lenguas indígenas a compartir sus conocimientos y enriquecer a quiénes no los tenemos.

Na'mi nchoba

Jí na'mi nchoba,

jí na'mi xcha:

xi jí xi néji,

xi jí xi tjonji,

xi jí xi ndiyáji,

xi jí si yachjandaji

T'ixkiyéna.

T'inijimina

kóts'en kamaxchajon,

kots'en ik'itjatiojon,

kóts'en ja'anijon

kui nguindiehe.

'Ñó chjihi éhen

nguitakoho já xcha,

ngot'e jí xi yéji,

ñá kichijá ndiyáná, 

ñá kis'ijña masien

kó ñá tikón kjua kixihi.

Abuelo

Tú abuelo, 

padre viejo,

tú que eres juez,

tú que eres guía,

tú que eres camino,

tú que eres remo.

Nárrame, 

cuéntame,

cómo creciste,

cómo cruzaste,

cómo llegaste

a esta tierra.

Tu palabra es valor,

principal de ancianos,

porque sabes tú,

dónde el camino se perdió,

dónde el camino se truncó

y dónde está la verdad.

El abuelo cuentacuentos, retomar la tradición a través de un curso.

En la mente de los mexicanos está muy clara la imagen de una abuelita dulce y tierna contándole cuentos a sus nietecitos. Sin embargo, la realidad está muy alejada de esa imagen. Y es que los niños están sobre estimulados con la televisión, el internet, los videojuegos y para ellos, quizá un cuento carezca de interés. Es por eso que los abuelos buscan retomar una tradición.

Nueva opción, la universidad de la tercera edad.

Nunca es tarde para aprender. El ser humano, desde bebé, está en constante aprendizaje. ¿Por qué no seguir aprendiendo en la vejez?

Existen muchos casos de mujeres y hombres mayores de 60 años que han regresado a estudiar a universidades prestigiosas en muchos países. Aunque esto no es lo más común. Otros han decidido, a falta de alguna otra oportunidad, tomar algún curso o ser autodidactas.

Pero afortunadamente ya existe otra opción para quien desee regresar a la universidad. En la Ciudad de México, se ha inaugurado la denominada “Universidad de la Tercera Edad”.

Este es un lugar exclusivamente diseñado para aquellos adultos mayores que desean continuar aprendiendo en una institución de manera formal. La formación que se imparte en esta universidad son cursos y diplomados trimestrales relacionados con la tanatología, matemáticas, inglés, francés, administración de negocios (economía, finanzas y contabilidad), derecho, historia universal, historia del arte, computación, psicología, filosofía.

Asimismo, la universidad ofrece talleres en diversas disciplinas: gimnasia cerebral, pintura artística, derechos humanos, educación ambiental, diseño, promoción de la salud, entre otros.

Además, se planean programar cursos especiales en temas como inteligencia emocional, psicología de la vejez, sexualidad en el adulto mayor, manejo del tiempo libre, liderazgo, autoestima, violencia intrafamiliar, depresión y "resentimiento al perdón".

Y si desea aprender o realizar alguna actividad física, la universidad impartirá clases de pilates, yoga, taichi, entre otras.

El edificio que alberga a la universidad está diseñado de tal forma que sea accesible para todos los adultos mayores; posee rampas para sillas de ruedas, barandales en todos los amplios pasillos, así como elevador. Inclusive cuenta con un consultorio médico, biblioteca, sala de cómputo, salón de ejercicio interno y al aire libre, sala de reuniones y una cafetería.

La Universidad de la Tercera Edad se localiza en: Eje Central Lázaro Cárdenas No. 818, Colonia Niños Héroes y los teléfonos en la Ciudad de México para pedir informes son: 5422-5300, 5422-5400 Ext 110 y 1175.

Ahora sí ya no hay pretexto, dígale a sus hijos y a sus nietos que usted va a regresar a la universidad.

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