Adultos mayores interesados en construirse un envejecimiento con bienestar y calidad de vida aprendiendo de salud, cuidados, derechos, relaciones sociales y mucho más.
La hipertensión en adultos mayores es un problema de salud importante, ya que puede llevar a complicaciones graves como el fallo renal. La presión alta daña los vasos sanguíneos, afectando órganos vitales como los riñones, lo que puede causar problemas al orinar y aumentar el riesgo de desarrollar cálculos renales.
Una dieta alta en sal es un factor de riesgo importante, ya que contribuye a la inflamación de las arterias, aumentando la presión arterial. Además, el consumo excesivo de carne, especialmente carne roja, puede empeorar la condición debido a su alto contenido de sodio y grasas saturadas. Mantenerse hidratado con suficiente agua es crucial para evitar la deshidratación, que también puede elevar la presión.
El estilo de vida es clave en la prevención y manejo de la hipertensión. La falta de ejercicio y malos hábitos como fumar contribuyen al aumento de la presión arterial. Además, el uso excesivo de analgésicos como los AINE puede elevar la presión y dañar los riñones. Dormir adecuadamente es igualmente importante, ya que un mal sueño puede empeorar la hipertensión.
En resumen, controlar la presión alta en adultos mayores requiere una dieta saludable, ejercicio, evitar fumar, limitar el uso de analgésicos y mantener buenos hábitos de sueño. Estos cambios ayudan a prevenir diversas complicaciones de salud. Esto es sólo un texto informativo, una evaluación médica personalizada es altamente recomendable.
Ahora, ¿puedes encontrar las palabras resaltadas en negro en la siguiente sopa de letras?
¿Pudiste resolverlo? También es posible verificar las respuestas a la Sopa de letras sobre hipertensión en adultos mayores en el siguiente video.
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Hablemos un poco de inversiones en México. En general, hay 2 tipos de inversiones reguladas en México.
Los dos grandes tipos de inversiones reguladas en México son las inversiones de renta fija y las inversiones en renta variable.
Las inversiones de renta fijaque son la que invierten los recursos económicos durante un tiempo definido y ofrecen tasas de rendimiento, también denominada interés o ganancia que son pactadas antes de la inversión. Algunos de estos instrumentos de inversion son los pagarés ofrecidos por los bancos.
También el gobierno de cada país ofrece instrumentos de inversión para sus ciudadanos. Para el caso de México, el gobierno federal pone a disposición del público en general instrumentos regulados como Cetes (Certificados de la tesorería), bonos largo plazo o el fondo de inversión llamado Bonddia.
Otro tipo de institución financiera mexicana que ofrece inversión en renta fija y que se encuentra regulada por las autoridades financieras mexicanas son las Sociedades Financieras Populares o SOFIPOS que son entidades financieras parecidas a un banco, pero en una proporción menor, y que gozan de una exención de impuestos importantes para quién utiliza sus servicios.
Otro tipo de inversiones son las que incluyen la renta variable que es la que sus rendimientos provienen de la Bolsa de Valores. Desde luego, este tipo de inversiones requieren un nivel mayor de conocimiento sobre el tema.
Ahora aprendiste un poco de inversiones reguladas. ¿Puedes encontrar las palabras resaltadas en negro en la siguiente sopa de letras?
Sopa de letras para imprimir sobre inversiones reguladas en México.
En esta ocasión tenemos la sopa de letras dedicada a la costura y a los implementos y utensilios de costura utilizados en esta actividad que puede convertirse en un pasatiempo muy productivo.
Desde luego, que en esta sopa de letras se incluye la aguja y el hilo que son primordiales en la labor de costura junto con el dedal para cuando se realiza la costura a mano ya que es necesario zurcir alguna prenda o coser algún botón.
Para quiénes la vista les falla puede ser necesario utilizar un ensartador para lograr enhebrar el hilo en la aguja.
Ahora, si la costura deja de ser sencilla se usa tela para crear algunos trabajos. Y dependiendo de la prenda a confeccionar serán necesarios algunos implementos como listón, forro, bies, cierre y por supuesto tijeras para cortar la tela.
No se está exento de cometer un error durante la labor de costura. En ese caso, un descosedor puede ser muy útil para corregir el error y eliminar la costura equivocada.
¿Puedes encontrar las palabras marcadas en negritas en la sopa de letras de utensilios de costura?
Sopa de letras para imprimir sobre utensilios para labor de costura.
¿Quieres saber la respuesta a la Sopa de letras con utensilios para labor de costura?
Puedes mirar el siguiente video para tener la solución.
¿Sólo vas a resolver esta sopa de letras? Acá hay otra sopa de letras para resolver:
La sopa de letras de hoy está dedicada a los actores de Hollywood que marcaron una época en el cine en los años de 1960. Actores como Rod Hudson, James Dean y Gregory Peck se incluyen en esta actividad y las películas famosas que protagonizaron con varios personajes. Conoce la sopa de letras que preparamos para ese tema.
Durante la década de 1960 el cine de Hollywood produjo distintas películas que llevaron a actores masculinos a la fama. Tal es el caso de Rod Hudson con su papel en la película "Gigante".
Lo mismo sucede con el icónico James Dean que apareció también en la película antes mencionada, además, este actor participó solamente en otras 2 películas que fueron "Rebelde sin Causa" y "Al este del paraíso" y sólo con esas 3 películas conquistó el corazón de las damas cinéfilas.
Gregory Peck es otro gran actor que actuó en muchísimas películas entre ellas se encuentran: "Como matar a un ruiseñor", "La Profecía" y "Los cañones de Navarone".
Entre la filmografía de Henry Fonda se encuentra la afamada "Doce hombres en pugna" que es una película muy buscada para desarrollar un análisis jurídico de la trama.
Otro actor relevante es Lee Marvin con su película "Doce del patíbulo" una de las películas bélicas más importantes de la filmografía estadounidense.
También mencionamos a Robert Mitchum quien participó en la película "Cabo de Miedo" en su primera versión, así como en la película de "El Dorado".
En aquel entonces las películas de vaqueros o también conocido como el Spaguetti Western marcaron un hito en la historia del cine hollywoodense con actores como Clint Eastwood participando en películas como "El bueno, el malo y el feo". Clint Eastwood al igual que Sean Connery son a la fecha actores reconocidos de la industria del cine estadounidense.
Sean Connery se desempeño en películas de los años 60's con su personaje de James Bond en las películas de esta saga siendo "El Satánico Dr. No" la primera película. Además Sean Connery interpretó a James Bond durante los años sesenta en las películas: "Desde Rusia con amor", "007 contra Goldfinger", "Operación Trueno" y "Solo se vive dos veces".
Finalmente, en esta actividad de sopa de letras incluimos al actor Kirk Douglas que participó en películas como: "Spartaco", "Veinte mil leguas de viaje submarino" y "Patrulla infernal" esta última dirigida por Stanley Kubrik.
Para ejercitar la mente, aquí compartimos una sopa de letras dedicada a estos actores de Hollywood de los años 60's que dejaron una huella en la historia del cine.
¿Puedes encontrar a todos estos actores marcados en negritas en la sopa de letras?
Sopa de letras para imprimir de actores de Hollywood en los años 1960.
Con información: Videoclub Amores.
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El 14 de febrero es el Día del Amor y la Amistad. Como regalo se suelen enviar cartas a través de un buzón para un amigo secreto o también es común regalarle flores o chocolates a aquellos amigos o amigas que son cercanos. Muchos de estos regalos son sencillos y enviados desde el corazón, aunque otros son extravagantes y enormes como lo son los famosos "ramos buchones" con decenas de flores y rosas para los enamorados más exigentes. Pero siempre está el abrazo fraterno expresado con cariño y compañerismo para las personas que son queridas y por las que se siente gran empatía.
¿Podrás encontrar todas estas palabras en la Sopa de letras del Día del Amor y la Amistad?
Sopa de letras para imprimir.
¿Quieres saber la respuesta a la Sopa de letras del Día del Amor y la Amistad? Puedes mirar el siguiente video para tener la solución.
¿Quieres resolver otra sopa de letras? Acá están estas opciones:
Si necesitas activar tu cerebro, esta es una buena opción y puede resultarte entretenida. Esta es una sopa de letras, la finalidad es que encuentres las palabras que están escondidas en el bloque de letras, puede ser en forma diagonal, vertical u horizontal. También es imprimible, si prefieres una version extra grande. En esta ocasión, tenemos la Sopa de letras de Dulces Mexicanos, algunos de estos dulces son el jocoque, las pepitorias, los dulces de leche, la cajeta, las alegrías, el mazapán y el tamarindo. También están incluidos otras golosinas dulces como la paleta, el chicle, las obleas y las deliciosas gomitas.
¿Tienes algún dulce favorito? Espero que te esta sopa de letras te parezca divertido y de utilidad.
Sopa de letras para imprimir.
¿Quieres saber la respuesta a la Sopa de letras de Dulces Mexicanos? Puedes mirar el siguiente video para tener la solución.
La tecnología nos acompaña todos los días, en nuestros bolsillos, bolsas, tenemos pantallas frente a nosotros de manera frecuente y a través de ellas nos comunicamos. Pero para los que vivimos la era antes de la computadora y los teléfonos celulares estábamos acostumbrados a otro tipo de comunicación: la poderosa palabra escrita, aquella que se plasma en un papel y que refleja nuestra personalidad a través de nuestro puño y letra. Hoy platicamos de como esta herramienta nos puede ayudar a mejorar nuestras relaciones personales. Tan olvidada que ahora, es estos tiempos, puede resultar refrescante escribir una misiva o recibir una.
Sobra decir que estos días han sido difíciles para todos los que vivimos en la Ciudad de México debido a las consecuencias que ha tenido el temblor del 7 de Septiembre de 2017, pero mucho más al del 19 de Septiembre de 2017, el cual increíblemente coincide en fecha con aquel que también causó enormes estragos en esta ciudad en 1985. ¿Cómo nos sentimos ante este evento que ha resultado en alteraciones en nuestra salud? La Neuropsicóloga Luz Marina Casas nos comparte 7 preguntas que nos ayudarán a entenderlo.
¿Alguna vez has meditado? ¿Sabes cómo hacerlo? ¿Sabes para qué sirve? Seguramente muchos alguna vez han realizado alguna meditación, pero algunos desconocen ésta técnica que conecta tu mente con tu cuerpo y que además dirige tus pensamientos a superar alguna dificultad de tu vida. Para esta ocasión, aquí en Adulto Mayor Pleno, les compartimos una meditación que puede ayudarlos a guiarlos a superar el miedo a envejecer.