... Adulto Mayor Pleno

6 de febrero de 2025

Profundizando en lo negativo de las emociones. 1ª Parte.


En el libro El lado B de las emociones, el Dr. Eduardo Calixto, neurocientífico mexicano, explora cómo las emociones afectan nuestro cerebro y cómo tienen un impacto significativo en nuestra vida cotidiana. 
A menudo, las emociones se consideran como reacciones superficiales, pero Calixto nos invita a profundizar en su lado más complejo y, a veces, negativo. El autor presenta 16 emociones que influencian profundamente nuestras decisiones, nuestra salud y nuestro bienestar, tanto de forma consciente como inconsciente. Las emociones que abordadas en este libro son:

Miedo: Esta emoción es fundamental para la supervivencia, ya que alerta al cuerpo ante un peligro. Sin embargo, el miedo crónico o irracional puede afectar nuestra calidad de vida y generar trastornos de ansiedad. 

Angustia: Se manifiesta en situaciones de incertidumbre o ante la sensación de no tener control sobre -un evento. La angustia prolongada puede generar estrés y desgaste emocional.

Vergüenza: Surge cuando sentimos que hemos hecho algo inapropiado o que nuestro comportamiento ha sido juzgado negativamente. La vergüenza puede tener efectos destructivos en la autoestima. 

Frustración: Aparece cuando nuestros esfuerzos no logran los resultados deseados. Es una emoción común en la vida diaria, y su manejo adecuado es clave para evitar la irritabilidad crónica.

Culpa: Esta emoción proviene de la sensación de haber causado daño a otros. Puede ser constructiva cuando se usa para reflexionar y corregir errores, pero, si es excesiva, puede desencadenar sentimientos de inutilidad o depresión. 

Tristeza: La tristeza está asociada a pérdidas o situaciones dolorosas. Aunque es una emoción difícil, tiene un rol importante en el proceso de adaptación y de cierre emocional. 

Hasta aquí hemos visto 6 de las emociones que controlan la manera en que actuamos. En la próxima parte revisaremos las otras 10 emociones del ser humano.

Con información: Lado B de las emociones. Eduardo Calixto. Ed. 2023.

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24 de enero de 2025

Respuesta a la sopa de letras de Don Bosco, el apóstol de la Juventud. ¡Siempre Jóvenes!

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21 de enero de 2025

Don Bosco, el apóstol de la Juventud, ¡Siempre Jóvenes! Sopa de letras.

Sopa de letras de Don Bosco. Adulto mayor.


Juan Bosco, conocido como Don Bosco, nació el 16 de agosto de 1815 en I Becchi, un pequeño pueblo en Italia. Desde joven mostró una gran inclinación por la educación y el servicio a los demás, especialmente a los jóvenes. Tras ingresar al seminario, se ordenó sacerdote en 1841 y se dedicó a ayudar a los jóvenes más necesitados, en su mayoría huérfanos y pobres, que vivían en las calles de Turín, tal cual como había visto en su sueño, cuando se vió sacerdote, cosiendo en una sastrería, pero cosiendo un paño que no era nuevo, sino retazos viejos, que debía remendar; y así era su misión rodearse de jóvenes que necesitaran ser corregidos para contribuir al mejoramiento de la sociedad. 

Don Bosco fundó la Congregación de los Salesianos en 1859, con el objetivo de educar y formar a los jóvenes en la fe cristiana, promoviendo un ambiente de amor, alegría y respeto. Su enfoque educativo se basaba en la razón, la religión y el amor, y creía firmemente que la prevención era la mejor forma de tratar con los jóvenes, evitando que cayeran en malas influencias.

La madre de Don Bosco, Margarita Bosco, jugó un papel esencial en la formación de su vocación y en el desarrollo de su labor educativa. Mamá Margarita, quien quedó viuda cuando Don Bosco era un niño, fue una mujer profundamente devota y con una gran capacidad para enseñar y cuidar a los demás. Ella fue el primer modelo de amor y dedicación que Don Bosco experimentó, enseñándole la importancia de la fe, el trabajo y el servicio a los demás. 

A lo largo de su vida, Don Bosco realizó una gran cantidad de obras, como la fundación de oratorios y escuelas, así como la creación de la Sociedad de las Hijas de María Auxiliadora, destinada a la educación de las jóvenes. Fue un hombre de gran caridad, siempre buscando soluciones para mejorar las condiciones de vida de los más desfavorecidos.

Don Bosco murió el 31 de enero de 1888, siendo reconocido como un gran santo y educador. Fue beatificado por el Papa Pío XI en 1929 y canonizado por el Papa Pío XII en 1934. Su legado perdura hoy a través de los Salesianos, que continúan su labor en más de 130 países. Su vida es un testimonio de dedicación a los jóvenes y de fe inquebrantable en la educación como medio de transformación social.

Con información de: Hugo Wast. Don Bosco y su tiempo. Editorial Porrúa. 1999.

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