¿Hoy me siento feliz?

Menuda pregunta del día: ¿Hoy me siento feliz?  La felicidad es una decisión, sin embargo, a veces nos hace falta una pequeña ayudadita para poder cumplir con el objetivo. Y esa es la misión del blog de Adulto Mayor Pleno para el día de hoy. Si tienen nietos pequeños seguro podrán compartir está felicidad con sus niños.

Prevén incremento de casos de influenza: aprende a evitarla e identificarla.

Como en cada temporada invernal, el virus de la influenza está diseminándose entre la población del hemisferio norte. En el caso particular de México, los casos de influenza se están incrementando. Y desde luego, los adultos mayores están considerados como un grupo de alto riesgo. Como medida preventiva existe la vacuna contra la influenza y otras recomendaciones a seguir. Aprende más sobre está enfermedad y cómo puedes evitarla.

23 razones para hacer ejercicio dirigidas a los adultos mayores.

Seguramente hacer ejercicio es uno de los propósitos de Año Nuevo que apareció en tu lista este año. ¿Y ya comenzaste? Ya seas de los valientes que ya iniciaron sus rutinas de ejercicio o de aquellos que todavía no comienzan con esta actividad, aquí hay 23 razones para hacer ejercicio dirigidas a los adultos mayores que pueden servirte de incentivo.