Medita sin miedo a envejecer.

¿Alguna vez has meditado? ¿Sabes cómo hacerlo? ¿Sabes para qué sirve? Seguramente muchos alguna vez han realizado alguna meditación, pero algunos desconocen ésta técnica que conecta tu mente con tu cuerpo y que además dirige tus pensamientos a superar alguna dificultad de tu vida. Para esta ocasión, aquí en Adulto Mayor Pleno, les compartimos una meditación que puede ayudarlos a guiarlos a superar el miedo a envejecer. 

Una mujer reflexiona su vida en el Día de la Mujer.

Hoy en el Día de la Mujer, una amiga querida, nos comparte una reflexión de vida, aquí en Adulto Mayor Pleno. Un mensaje de ánimo para todas las mujeres y un encuentro de paz con su pasado, un abrazo al presente y de ahí para adelante. Espero que puedan compartirle a nuestra amiga Irma su opinión y su sentir acerca de lo que ha reflexionado de su vida, ella muy amablemente nos ha permitido compartir con ustedes sus pensamientos y emociones. Gracias Irma.

Salir de la depresión con un jardín.

Mucha gente experimenta una depresión profunda cuando se entera que tiene alguna enfermedad discapacitante o el simple hecho de no ver cumplidos los sueños de jubilación pueden originar un estado de tristeza enorme. Aquí un ejemplo de como un esposo logra sacar a la depresión a su esposa y convierten su granja en un espacio turístico muy atractivo.