10 cosas (reales) que debes saber sobre los suplementos alimenticios.

Nuestra dieta alimenticia siempre debe tener ciertas vitaminas y minerales que hacen que nuestro cuerpo funciona de manera adecuada. La falta de alguna vitamina o algún mineral se ve reflejando en el mal funcionamiento de algún órgano o sistema de nuestro cuerpo. Para complementar nuestra dieta existen los suplementos alimenticios. Sin embargo, todavía hay mucha opacidad y creencias erróneas acerca de lo que pueden o deben hacer los suplementos alimenticios. Por eso te compartimos 10 cosas reales que debes saber sobre los suplementos alimenticios.

13 Libros recomendados por nuestros lectores.

Gracias a nuestros lectores y seguidores que compartieron, a través de las redes sociales, sus libros favoritos para celebrar el Día de Internacional del Libro. Si buscas algún libro para empezar a leerlo, éstas recomendaciones realizadas por los lectores de Adulto Mayor Pleno podrían servirte.

5 acciones para hacerte escuchar por la sociedad.

Existe una realidad que toca a muchos adultos mayores, la falta de participación. Los investigadores sociales (antropólogos, trabajadores sociales, psicólogos, sociólogos, entre otros) interesados en los fenómenos sociales que rodean a los adultos mayores, así como las organizaciones de la sociedad civil enfocadas en ayudar a los adultos mayores coinciden en que es necesario que los adultos mayores se involucren mucho más en los diferentes ámbitos de la sociedad para que su voz y su opinión sean escuchadas y tomadas en cuenta.